Video: La Relajación autógena como técnica cognitivo conductual

En Entradas anteriores hemos ofrecido un cuadro completo sobre las técnicas diversas que existen dentro del modelo conductual y cognitivo conductual.
Hoy deseamos compartir con ustedes un video que puede aportar elementos de modificación de la conducta, basados en autoverbalizaciones y relajación muscular, nos referimos a la relajación autógena.
Incluso, tu mismo(a), si deseas, puedes realizar este ejercicio. Coloca el cursor sobre el sitio que te mostramos a continuación y haz click:https://docs.google.com/file/d/0BwowmTLVKsiYRklGMklHWkZ1R1E/edit